Senast uppdaterad: 20 oktober 2021
Fluor
Fluorid är bra för dina tänder. Här får du information om varför och hur fluorid förekommer på olika sätt i din vardag.
Fluor är ett grundämne som förekommer i berggrunden. Det finns fritt i luften vi andas, naturligt i vårt dricksvatten och mycket av maten vi äter. Fluor är i sin rena form en gas. I tandkräm finns det i stället som ett salt, som kallas fluorid.
Använd fluoridtandkräm
Fluorid är idag det bästa vi har att tillgå för att motverka karies, hål i tänderna. De förebyggande effekterna av att fluorid motverkar karies är väl dokumenterade och det finns inga alternativa ämnen eller medel som har en vetenskapligt bevisad effekt mot karies. Fluoridtandkräm och fluoridskölj kan reparera kariesskador och förhindra att nya uppstår.
Om ditt barn får i sig en stor mängd fluorid, till exempel genom att sätta i sig en tub fluortandkräm, kan barnet få förgiftningssymptom och må illa. Det är ovanligt, men om det händer ska du kontakta sjukvården.
Här hittar du mer information om tänder och tandborstning för barns respektive åldersgrupp.
Behov av fluoridtillskott
Den mängd fluorid som du får i dig morgon och kväll är lagom stor för de allra flesta. Har du däremot ovanligt många hål eller tandställning kan ett extra tillskott av fluorid behövas. Mest effektivt är då att du dagligen använder fluoridsköljning (0,2 % natriumfluorid). Prata gärna med din tandhygienist eller tandläkare så får du veta mer vad som passar just dig.
Fakta om fluor
Fluor är ett grundämne som finns i olika föreningar i vattnet, luften och i vissa livsmedel, som te och fisk. I tandkräm finns fluor i saltform, fluorid. Fluorid stärker emaljen och är inte farlig i de halter och mängder som används vid tandborstning.
Relaterade sidor
Hur borstar du tänderna på barn i olika åldrar