Så får du fräsch andedräkt!

Minst var tredje månad eller oftare om stråna börjar spreta, ska du byta din tandborste. Våra tandläkare och tandhygienister rekommenderar att använda en mjuk och liten tandborste som även kan nå bakom de svåråtkomliga kindtänderna. Det är perfekt att använda en barntandborste till det.

Sju tips för en fräsch mun

• Byt tandborste regelbundet. 
• För att borsta rätt och effektivt föreslår våra experter att du använder 2+2+2+2-metoden: två centimeter tandkräm, borsta i två minuter och alltid två gånger om dagen, vänta minst två timmar mellan måltiderna.
• Dra gärna några mjuka drag med tandborsten på tungan också. En tungskrapa kan lätt skada de ömtåliga papillerna på tungan, men tandborsten räcker fint. 
• Se till att tandkrämen innehåller fluor (eller fluorid som det egentligen heter).
• Använd en tandkräm utan slipmedel för att belasta tänderna så lite som möjligt. Till exempel innehåller många ”whitening-tandkrämer” slipmedel.
• Ett viktigt tips är att inte äta, dricka eller skölja munnen efter borstningen eftersom det sköljer bort fluoren från tandkrämen som är till för att skydda och stärka dina tänder.
• Testa att känna på tänderna med tungan – om de känns sträva behöver du borsta mer. De ska kännas helt glatta och lena – då är de rena.

För en fräsch känsla och hälsosam mun

Boka en tid hos tandhygienisten för en fräschare mun
Välj alternativet Borttagning av tandsten och instruktion.